Что случилось?
Лето в Перми бьет все тепловые рекорды. Главное управление МЧС России по Пермскому краю сообщает, что с 1 по 5 августа в крае ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7 градусов выше климатической нормы. Местами по Пермскому краю сохранится высокая пожарная опасность (4 класс). В связи с этим у жителей могут проявиться заболевания, вызванные сильной жарой. Особенно опасен тепловой удар.
Что это такое?
Медицина описывает тепловой удар, как остроразвивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма. Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову (солнечный удар).
Какие симптомы теплового удара?
При легкой степени поражения появляется головная боль, беспокоит слабость, иногда - тянущие боли в мышцах, сердцебиение. К счастью, симптомы чаще всего проходят самостоятельно и без лечения, тяжелые последствия не наступают.
При средней степени тяжести присоединяется тошнота и рвота, заторможенность, может развиться обморок. Такие пострадавшие нуждаются в помощи, особенно если они относятся к группе риска.
При тяжелой степени температура поднимается до 40 градусов и выше, больной оглушен, может даже находиться в коме, или наоборот, появляется возбуждение и бред, давление снижено, пульс - до 140 в минуту, дыхание аритмичное, могут начаться судороги.
Кто находится в зоне риска?
Летняя духота особенно негативно сказывается на здоровье пожилых людей, младенцев и лиц с хроническими заболеваниями сердца и легких, пожилые люди. Стоит быть внимательным и пациентам, которые принимают лекарства. Работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе должны соблюдать определенный режим и воздерживаться от долгого прибывания на открытом воздухе.
Как уберечься от теплового удара?
В очень жаркие дни по возможности оставайтесь в прохладных помещениях. Если же, по тем или иным причинам, вы должны быть на улице, то следует придерживаться следующих рекомендаций:
Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду. Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке. Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу. Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом. Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток. Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем. Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи. Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха. Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце. Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара. Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей.
Что делать, если все же получил тепловой удар?
При первых признаках теплового удара следует вызвать врача. До его приезда ваша задача - обеспечить охлаждение организма. Если пострадавший чувствует тошноту, слабость - ему следует принять горизонтальное положение, лежа на спине в прохладном месте. Однако при рвоте необходимо позиционировать больного таким образом, чтобы избежать захлёбывания рвотной массой.
Приложите на лоб и под затылок холодные компрессы. В водительской аптечке можно воспользоваться охлаждающим (гипотермическим) пакетом. Обеспечьте приток свежего воздуха.
По возможности обливайте тело прохладной (18−20 °C) водой, можно даже принять прохладную ванну. Если сознание замутнено, то следует вдыхать пары нашатырного спирта.